Sono d'accordissimo con TS.

Per prendere massa magra è necessario un surplus calorico più o meno importante. Sfortunatamente non esistono supplementi magici che permettono di prendere peso, sono le calorie che permettono di prendere peso. Ergo, la funzione di 100kcal in più provenienti da WPI o provenienti da Destrosio è la stessa delle stesse 100kcal provenienti da riso o dalla carne del pollo.

La scelta integrare\non integrare deve essere presa sulla base di ciò: con il cibo solido (che possiede un potere ANABOLICO imparagonabilmente superiore a quello delle polveri, perchè vita cede vita) riescoa coprire tutte le calorie necessarie a raggiungere il surplus calorico a me necessario per prendere peso?

Si? Allora risparmio

No? sei sicuro? perchè non riesci? Scomodità causa lavoro ti impedisce di mangiare? Altre motivazioni SENSATE? Bene, allora integro le mancanze.