Domanda vaga, risposta vaga.

Inizia a leggere il regolamento e a presentarti nella sezione apposita. Parlaci di te, della tua storia e dei tuoi obiettivi e delle carenze che vorresti supplire con degli integratori.
Immagino che il tuo obiettivo, visto il crossfit, sia un condizionamento atletico in generale, vero? Perchè sicuramente il crossfit non è il modo migliore per mettere massa.