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Discussione: Allenamento pessimo... DOMS?!?

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  1. 06-11-2016, 11:08 AM #1
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  2. 06-11-2016, 11:11 AM #2
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    Si capisco che sia difficile rispondermi non sapendo che soggetto sono, il livello muscolare e l'intensità degli allenamenti.

    Ma in linea di massima mi sembra strano che abbassando i pesi e diminuendo le ripetizioni e serie i dolori muscolari aumentino
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