Ciao, sono un nuovo iscritto, mi chiamo Giuseppe e ho 18 anni! Mi sono iscritto per paura di sbagliare e per avere qualche consiglio da voi, io pratico molto attività fisica allenandomi tutti i giorni escluso il sabato, tra questi 4 giorno a calcio e 2 in palestra con i seguenti muscoli: lunedi dorsali e tricipiti e mercoledi pettorali e bicipiti! Ripeto se qualcuno potrebbe farmi un calendario settimanale per come distribuire tutti questi integratori nella foto allegata, so che alcuni hanno simili ingredienti ma sono stati in regalo con l'ordine! Grazie mille!!
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