piccola sessione di squat, (cerco pian pianino di aumentare il volume), 3*5*30. 4*4*40, 3*3*50 (non male, sono bruscolini però li ho sentiti meno del solito indi si migliora). Fatti i video dei 50 ma li carico asap. (Doc anzichè mettere il promemoria aggiungo una risposta così è più sicuro)