Ho rischiato di non vederli, metti sempre un promemoria, altrimenti magari mi sfuggono.Originariamente Scritto da Zio mauri
Panca: non è facile da questa prospettiva ma mi sembra che il punto di contatto tra il bilanciere e il petto sia troppo verso la testa, dovrebbe essere sotto la linea dei capezzoli, inoltre mi sembra che abbassi poco le spalle.
Stacco: Parti troppo seduto e sculi (spèingi prima di gambe e poi di schiena), cerca di partire a staccare il bilanciere con il sedere più alto di 3-4 cm e di conseguenza le spalle più in avanti di altrettanto (metti dei calzettoni al ginocchio perchè il bilanciere dovrebbe sfregare contro le tibie)
Rispondi Citando
Segnalibri