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Originariamente Scritto da dArK86 caricherei qualcosa in più nella panca Sì, questa era la seduta leggera. In quella pesante tenterò un ladder a partire dal 70% (60-65kg). Ho caricato il video solo per vedere se ci sono difetti tecnici macroscopici già a carichi bassi.
WE MUST LIFT
Nessun difetto macroscopico salve un po' di fretta. So che il carico era facile, ma devi comunque fare ogni ripetizione con calma e concentrazione.
Buon Allenamento! Doc C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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