Grazie per la risposta.

Diciamo che vorrei sapere come posso inserire un po' di cardio per evitare di creare le condizioni negative per il prolasso mitralico (PVM).
Basta una banale cyclette 15 min diciamo sui 130/140 bpm?

Rinnovo la questione: meglio tutte le sedute oppure scegliere un giorno (il mercoledì) e lasciare due sedute di pesi?

Ti ringrazio ancora