Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ieri schiena, sempre basso volume e tecniche al minimo.
One arm bb row 3x8 belli pesanti
Low cable row prono 3x10 contraendo forte per un istante in pc e mantenendo sempre tensione
Db pullover 3x12,12,10 solita tecnica
Scapulae stretch pulldown 3x8
Ipeerestensioni 2x max
Polpe abs e hiit
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-Where Eagles Dare-
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ah ragazzi, sabato sono entrato NEL TEAM
(nella firma capite di quale Team parlo)
-Where Eagles Dare-
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Cosa significa essere "entrato nel team"?Originariamente Scritto da carnera
Ah ragazzi, sabato sono entrato NEL TEAM
(nella firma capite di quale Team parlo)
Ti fai seguire?
Eraser
...chew...before it's too late...
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Alla fine hai ceduto alla tentazione !?
Ti ho sempre immaginato come l'irremovibile autodidatta
Ora però ti vogliamo vedere in gara
Permessi di Scrittura
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