Xchè sostanzialmente è meno impegnativo neuralmente lo squatlift, riesco ad allenare a pieno i quadricipiti.. Insomma riesco ad ottenere più ipertrofia sui quadricipiti... lo squat lo sento sotto allenante col fatto di avere il bilanciere sopra le spalle... Ma ovviamente su una routine di forza credo sia insostituibile....

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