Citazione Originariamente Scritto da Tonisthenics Visualizza Messaggio
I piegamenti in orizzontale con le gambe sollevate da terra si chiamano "planche push up" e prendono il nome da un esercizio king del calisthenics chiamato appunto planche dove si deve mantenere il corpo in isometria con solo l'ausilio delle braccia. Penso sia una delle isometrie piu difficili da eseguire.. I piegamenti in planche poi sono il doppio piu difficili
...e il premio "pane&volpe" di giornata va a...

(rullo di tamburi)...

TONISTHENICS !!! che risponde ad un post di ben 8 anni fa !!!

Pare che gli autori del threads siano in una casa di riposo già da qualche anno...