un pò di ordine negli integratori per la massa muscolare aiuto

[Antoine]

Se ti alleni da 2 anni e pesi ancora 56 kg la risposta di certo non risiede nell'integrazione .

Mangia come dio comanda, dieta ipercalorica. Leggi i threads sull'alimentazione (in verde ) nella mia firma + il thread "quando si inizia.." . Sul forum ci sono tutti gli strumenti per far bene , devi solo metterci del tuo e andare dritto al sodo , con l'alimentazione .. L'integrazione , sempre se.., è una cosa che viene dopo . Sempre se.. ripeto..

[Gundam65]

Uno dei migliori integratori in assoluto lo produce un'azienda italiana in Toscana si chiama BIST e CCA della Chianina one!! Poi ci sono altri vari integratori ottimi ALBUMe one questo è nazionale e ah si non tralascio uno dei più importanti OIL EVO SUPERMEGA TOP sempre prodotto in Italia David93 annotati anche vari altri integratori tra cui AVE della NA questo non è nazionale ma va bene uguale. Questi sono i top ciao