grazie per la risposta.
Quindi la camminata (anche ben forzata) di potrebbe definire proprio come un altro esercizio, cioè non c'è interscambiabilità pari tra le due. Sottolineo, forse dovevo farlo, che pratico da un po' di tempo "corsa in montagna", ma la teoria motoria che sta sotto non l'ho mai approfondita.

Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
Abbiamo scritto recentemente in un altro messaggio alcuni suggerimenti per chi vuole iniziare a correre. Leggilo per favore.
potresti linkarmela? ho provato qualche chiave di ricerca ma mi vengono fuori svariati risultati che non c'entrano con il tema. Dove anche il "quando" è in tema, cioè di primissima mattina.

grazie!