Risultati da 1 a 15 di 49

Discussione: ...reflusso ???...

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
    Data Registrazione
    Jul 2016
    Località
    ROMA
    Messaggi
    30

    Predefinito

    1, 90 - 43 anni

  2. #2
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    misure: hp+2: 1.93x95
    Messaggi
    14,607

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da crys Visualizza Messaggio
    1, 90 - 43 anni
    Senza offesa...ma sei sicuramente cicciottello.
    Se perdi una decina di kg (di grasso! Non di tessuto magro!) dovresti trovare molto giovamento.
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
    ________________________
    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
    ________________________

  3. #3
    Data Registrazione
    Jul 2016
    Località
    ROMA
    Messaggi
    30

    Predefinito

    no che offesa, gia ho perso 14 ......ecco volevo farti due domande 1- come faccio a perdere ulteriore grasso senza intaccare tessuto magro? - 2- in palestra x avere un po' di energie bevo i classici gotorade (o robba simile) e inutile dire mi attiva meccanismo rigurgito , le barrette non se ne parla neanche unica cosa che riesco a prendere e l'acqua naturale temperatura ambiente cosa potrei prendere di alternativo per non far attivare meccanismo ? x i tempi per andare in palestra x il momento e uguale posso andarci anche 3 - 4 - 5 - 6 ore dopo mangiato e uguale . i sintomi sono sempre quelli parlo ad oggi 5 giorno della nuoca terapia- grazie x eventuale risposta

  4. #4
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    misure: hp+2: 1.93x95
    Messaggi
    14,607

    Predefinito

    1- gran bel post di MrDoc. Rep+


    -----------------------------



    2- tu crys avresti dovuto fare quello che DA ANNI suggerisco...
    Per prima cosa leggere https://www.bbhomepage.com/forum/res...i-esperti.html

    Poi resettare le cazzate che improvvisati istruttori raccontano nel 90% delle palestre e rivolgerti a chi ha competenze nel settore.
    (In zona Roma avete la fortuna di avere Tony Musante, nostro collega moderatore, come preparatore...... APPROFITTATENE !!!).

    In casi come il tuo è necessario ristrutturare completamente l'alimentazione (prima cosa in assoluto) e seguire gli ottimi suggerimenti di Somoja e MrDoc.

    Nel frattempo studia le discussioni in evidenza nel forum.
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
    ________________________
    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
    ________________________

  5. #5
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    misure: hp+2: 1.93x95
    Messaggi
    14,607

    Predefinito

    Oltre alla "diagnosi.emotiva" che ti avevo anticipato nel mio secondo post, cris, è evidente che ci sono anche limiti tecnici nell'allenamento.

    È impossibile sfondarsi in collo col mp.
    Senza offesa...ma non sai allenarti.

    Faresti bene a farti seguire da un preparatore, almeno all'inizio.
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
    ________________________
    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
    ________________________

  6. #6
    Data Registrazione
    Jul 2016
    Località
    ROMA
    Messaggi
    30

    Predefinito

    io parlo di squat al mp, mi da fastidio al collo, al rientro vedo come fare, la pressa a 45 mi piace un sacco ma temo x questioni meccaniche di dover abbandonare anche se l'altro ieri mi ha detto bene , sono indietro con l'allenamento con le gambe lo ammetto...non sono a mio agio come allenare petto bicipiti o schiena, i miei punti deboli sono gambe e tricipiti li faccio ma a livello di prestazioni nn sono mai stato a livello degli altri 3 gruppi muscolari...

  7. #7
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    misure: hp+2: 1.93x95
    Messaggi
    14,607

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    Oltre alla "diagnosi.emotiva" che ti avevo anticipato nel mio secondo post, cris, è evidente che ci sono anche limiti tecnici nell'allenamento.

    È impossibile sfondarsi in collo col mp.
    Senza offesa...ma non sai allenarti.

    Faresti bene a farti seguire da un preparatore, almeno all'inizio.
    Un buon preparatore ti spiegherebbe in un attimo che il bilanciere (libero o in un mp...) NON SI POSIZIONA SUL COLLO, ma sulle spalle...

    E se fai questo errore, che è il primo passo base dell'allenamento con i sovraccarichi!, temo che ne farai tanti altri.

    Ascolta i suggerimenti che ti diamo...non fare di testa tua.
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
    ________________________
    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
    ________________________

  8. #8
    Data Registrazione
    Jul 2016
    Località
    ROMA
    Messaggi
    30

    Predefinito

    sono qui per questo grazie eraser

Discussioni Simili

  1. reflusso gastroesofageo
    Di valex111 nel forum Scienza e Bodybuilding
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 31-03-2022, 11:14 PM
  2. Dieta perdita massa grassa/reflusso
    Di ciro89 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 29-12-2016, 09:13 AM
  3. Reflusso e allenamento
    Di depeche77 nel forum Scienza e Bodybuilding
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 16-10-2012, 04:13 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home