Vorrei chiedervi cosa ne pensate riguardo al fare attivita fisica soffrendo di reflusso gastroesogageo?
E' da circa un paio d'anni che soffro di reflusso e i sintomi in questo periodo non sono stati costanti ma diciamo che ho sempre avuto un po di fastidi vari.
Da circa un anno ho iniziato a fare molta corsa sul tapis roulant in quanto volevo perdere peso ed infatto ho perso una decina di kg,ora il problema e' che e' da qualche mese che nonostante i sintomi del reflusso siano tuttosommato leggeri in questo periodo sento come una pressione piu o meno costante a livello dell'esofago,da qui mi e' venuto il timore che questo potesse essere una conseguenza alla troppa fatica/stress dovuta alla forse eccessiva(per me) attivita fisica,in media facevo 1 ora sul tapis rulant 3 o 4 volte la settimana percorrendo ogni volta intorno agli 8/9 km,questo per circa 10 mesi.
In oltre di recente ho provato a fare qualche esercizio di addominali ma ogni volta che li faccio il giorno dopo sento di aver peggiorato il mio fastidio e per questo motivo li ho momentaneamente eliminati,in questo ultimo mese ho iniziato a fare pesi e solo 20 minuti di tapis roulant,anche facendo pesi a volte quando mi sforzo sento questa pressione a livello dell'esofago intensificarsi,ho il timore che forse dovrei sospendere del tutto ogni attivita fisica,cosa che vorrei proprio evitare!cosa ne pensate?
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