Mi chiamo Arn... ehm... Andrea

[eraser]

Il 30% di bf è veramente tanto...
Equivale ad allenarsi pochissimo e a mangiare malissimo.

Come hai fatto a misurare il 30%?

[ziogerma]

ho una bilancia di quelle che ti calcolano tutto automaticamente... ma anch'io non penso di far così pena.
Ho un pò di pancetta e zero tono muscolare. Ma a qualcuna ancora piaccio

[MrDoc]

Benvenuto!

Anche a me sembra troppo il 30%

[eraser]

ho una bilancia di quelle che ti calcolano tutto automaticamente... ma anch'io non penso di far così pena.
Ho un pò di pancetta e zero tono muscolare. Ma a qualcuna ancora piaccio

Metti una tua foto e vediamo la condizione di partenza...

[ziogerma]

Metti una tua foto e vediamo la condizione di partenza...

eccomi (forse ho tenuto un filo la pancia indentro ma non tanto e l'ho fatto involontariamente)
Ma non sarà il caso che comincio con il depilarmi?

[eraser]

Dovresti essere meno del 30% di bf...ma devi cominciare ad allenarti
La % di massa magra è troppo bassa.