JJPower's Diary

[Morgante]

Però qualche esperimento scalzo può aiutarti, ad esempio esercitarti a oscillare avanti e indietro concentrandoti sul sentire dove scarichi il peso. Oppure provare delle accosciate a corpo libero, che tanto hanno una dinamica diversa da quelle col bilanciere sulle spalle. Magari anche con vari fermi.
Ovviamente aspetta prima il parere di qualcuno più esperto, non vorrei consigliarti cavolate.

[MrDoc]

Secondo me non ha molto senso, deve cercare di sentire la distribuzione del peso con l' assetto che usa per l' esercizio, altrimenti gli serve a poco.

E' diverso il discorso di provare a piedi nudi se vuole capire se è meglio con il tacco o senza, allora può servire. Io, dopo anni che squattavo con le scarpe con il tacco, facendo delle prove, mi sono reso conto che squatto meglio con le scarpe piatte.