Piramidale vs Dritto

[the77joker]

Lette tutte provavo a fare un discorso generico ma forse è meglio fare un esempio specifico

Bill starr, quindi sapete già serie e reps e variazione,
Si può fare
5x5 fisso
5x5 a crescere rimanendo nel range prefissato

Spesso viene consigliato fisso per le prime 2 sett poi a crescere.
Mi chiedo se fare fisso anche in seguito, o meglio mi chiedo se questo modello a crescere abbia una ragione d'essere o come ha scritto Eraser era già vecchio ma le vecchie abitudini sono dure a morire.
Giusto per parlare, non sostengo che uno sia meglio dell'altro, forse ho sbagliato il titolo.


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