"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
dopo ieri e oggi sono in sindrome da leg day
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Ultima modifica di the77joker; 02-06-2016 alle 09:03 PM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Devi indossare calzettoni al ginocchio quando fai Stacco perchè in uno stacco ben fatto il bilanciere dovrebbe sfregare contro le tibie (più o meno a seconda dell' esperienza).
Quindi se non metti i calzettoni può significare 2 cose:
1) non lo stai facendo bene lo Stacco
2) ti stai facendo male le tibie inutilmente
Se è il caso 1) devi imparare a farlo bene e per farlo senza soffrire devi metterti i calzettoni, se è il 2) non farti male e mettiti i calzettoni!
In sintesi:
METTITI I CALZETTONI E IMPARA A FARE BENE LO STACCO!!!![]()
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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