Ci sono diverse ragioni. Il piranidale é di fatto il modo più naturale e istintivo di allenarsi. Ed in realtà lo utilizziamo tutti.

Il piramidale permette di "scaldarsi" in maniera ottima e non solo dal punto di vista muscolare ma anche da quello nervoso.

Permettimi peró di farti notare che nel tuo ragionamento ci sono delle inconguenze e non tieni conto di albune variabili che citi ma a cui non assegni un valore.

Ad esempio supponiamo che tutte le serie siano vicine al cedimento e che i recuperi siano uguali. Non stai comunque guardando ad un valore che si chiama tonnellaggio cioé il peso totale sollevato nell'esercizio. Con l'esempio che hai fatto tu rimane invariato ma per un atleta avanzato l'intensità e le serie allenanti sono maggiori col carico fisso.

Poi ovviamente c'é una tradizione delle palestre in cui il 12 10 8 6 é una religione supportata dal fatto che é meno facile farsi male in quel modo ed é più semplice rendersi conto dei propri limiti.