si non perdo peso, il nutrizionista mi ha detto di fare piu lavoro aerobico, la dieta la seguo sgarro solo di domenica per una birretta con gli amici
Principiante
si non perdo peso, il nutrizionista mi ha detto di fare piu lavoro aerobico, la dieta la seguo sgarro solo di domenica per una birretta con gli amici
Mr Italia
In Stretching
Inutile dirti che l'allenamento che fai non è dei migliori.
Ma poi il terzo giorno alleni solo un deltoide?
I always say to people about the mentality of a bodybuilder... you have to have… something has to be triggered inside you. You can’t be normal. You know, you have to have that satisfaction of never being satisfied. Because you always want to be better, you always want a better physique. You have to push yourself beyond limitations. You look at some guys that potentially could be the best physiques in the world, but they don’t have the mental capability to push themselves.
Mentally you have to… you have to be… I think a little crazy. [Jay Cutler]
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