Allenamento di oggi:

Stacco: 5x5x103kg
Military: 5x3x50kg

Trazioni presa prona: 6x3
Ab wheel: 5x6

Trazioni fatte con tutore per il gomito, nessun fastidio.
Nello stacco mi rendo conto che riesco meglio senza cintura, evidentemente non ne padroneggio ancora l'uso.

Buonanotte,
Morgante