CHETOGENICA. preparativi, calcoli, proteine troppe alte?

[Aurelia94]

Ragazzi nessuno che può rispondere ai miei dubbi?
Comunque oggi 5 giorno di cheto...fino ad ora tutto bene, la fame non si sta facendo sentire. L'energia é ok, ieri ho fatto 40min di aerobica senza problemi e zero mal di testa!
Qualcuno mi puo consigliare un buon integratore di fibre?

[eraser]

Ragazzi nessuno che può rispondere ai miei dubbi?
Comunque oggi 5 giorno di cheto...fino ad ora tutto bene, la fame non si sta facendo sentire. L'energia é ok, ieri ho fatto 40min di aerobica senza problemi e zero mal di testa!
Qualcuno mi puo consigliare un buon integratore di fibre?

Non è detto che le risposte siano quelle che vorresti...
Sei hp +5 col 30% di bf (dati che hai fornito) quindi dimentica di avere problemi di "energia disponibile".
Hai carburante a volontà (tutti noi, o quasi, ne abbiamo per attraversare di corsa il deserto del Sahara!!!).


Ps...Se ti serve un buon integratore di fibre puoi andare dal tuo verduraio e acquistare... VERDURA !!!
Tanta resa poca spesa.

[Bon_Scott]

Hai carburante a volontà (tutti noi, o quasi, ne abbiamo per attraversare di corsa il deserto del Sahara!!!).

Davvero?

[eraser]

Davvero?

Ok...tu sei definito.

[eraser]

Ps2...... Ovviamente NON hai seguito i miei consigli.

L'ignobile "allenamento" che segui conferma che non hai letto le discussioni evidenziate sul forum.