Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

Allenamento di oggi:

Stacco: 4x3x112kg
Military: 5x3x50kg
Sollevamento ginocchia alla sbarra: 5x6

Evitate anche oggi trazioni.

Buona notte,
Morgante

[eraser]

Allenamento di oggi:

Stacco: 4x3x112kg
Military: 5x3x50kg
Sollevamento ginocchia alla sbarra: 5x6

Evitate anche oggi trazioni.

Buona notte,
Morgante

Stavo per chiedere perché hai evitato le trazioni (un must!) Ma poi ho letto dell'infiammazione al gomito...

[Morgante]

Stavo per chiedere perché hai evitato le trazioni (un must!) Ma poi ho letto dell'infiammazione al gomito...

E pensare che ci stavo prendendo gusto. Ero riuscito a impostare un lavoro con gli elastici che mi aveva portato a tirare su i miei novanta chili con una certa disinvoltura.

Comunque concordo sulle trazioni: fonte di grande soddisfazione.