Andando in palestra alle 14 potresti fare uno spuntino pre workout e uno post workout
ipotizzando una colazione verso le 7 fai un primo spuntino verso le 10 uno pre workout alle 13 e uno post workout da assumere almeno mezz'ora dopo
Principiante
Andando in palestra alle 14 potresti fare uno spuntino pre workout e uno post workout
ipotizzando una colazione verso le 7 fai un primo spuntino verso le 10 uno pre workout alle 13 e uno post workout da assumere almeno mezz'ora dopo
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ma si, se può mangiare qualcosa di digeribile prima va bene, ma, ribadisco, se si vuole si riesce a fare tutto.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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