Considerando che in palestra sono all'inizio e che in piscina lo sforzo muscolare è minimo penso possa andare bene anche il calcolo con pro a 2gr.
Ora lavoro su progetto dieta e vediamo cosa salta fuori ma soprattutto provo a seguire la dieta che otterrò per vedere come mi trovo.
Grazie ancora a tutti![]()
Segnalibri