Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
.....in sintesi : poni la massima attenzione, o nel caso sospendi!, tutti i movimenti del curl e onanismi vari (Capo Lungo del Bicipite) e le aperture (sovraspinato).

Elettroterapia e terapia motoria vivamente consigliate (si vede che sono un terapista?)


Brrr... settimana prossima finisco il programma e mi accingerò a fare una pausa. Elimino petto e spalle, elimino gli esercizi per i bicipiti.

Per quanto? basteranno i 15gg come al Doc?

Riprendo lentamente utilizzando il principio del non dolore. Sento cosa dice l'osteopata per la terapia (che vorrei fare assolutamente, spero di non dover spendere troppo, perchè con il trasloco e i lavori della nuova casa sono un poco a secco.)

Secondo voi, sempre seguendo il principio del non dolore, posso continuare ad allenare schiena e tricipiti? Per le gambe non lo chiedo nemmeno, perchè continuerò a martellarle visto che sono lontane dalla spalla