Grazie per la spiegazione!!forse ho una percezione sballata!è che leggo leggo tanto!magari troppo!metabolica,zona,Low carb...finora seguo ancora le prime indicazioni di Carnera e i muscoli di vedono e me lo dicono tutti!forse quello che è mantenimento io lo vedi come uno stallo o mi inganna che parte dei kg li ho presi a Natale e per questo credo sia grasso sbagliando?!comunque all origine di ormonale non ho nulla...!e poi vedo le atlete in rete che a parità di peso e altezza sono del tutto differenti da me ovviamente!!