Come ho già spiegato in altre occasioni si costruisce il supporto...

Facile da fare.

Compri un ELASTICO NAUTICO (grande resa..grandissima durata..costo contenuto) della giusta lunghezza ( 3,0 metri circa) e due moschettoni.

Fai un anello cucito ai due capi dell'elastico e ci metti i due moschettoni.

Lo posizioni su una sbarra, magari al parco così nessuno ti rompe le scatole, e cominci a fare le tue trazioni mettendo in trazione l'elastico con i piedi.

La diversa distensione degli arti inferiori determina l'intervento della spinta elastica e quindi il deloading.

Se in palestra disponi di una EASY POWER STATION utilizzala pure.