Danno metabolico

[eraser]

Buongiorno a tutti!ieri leggendo sul forum ho cliccato su un link che parla di danno metabolico e ho cercato di saperne di più perché da quanto ho capito dopo due anni di sottoalimentazione credo di essermi infognata e pensavo bastasse poco per ristabilire l organismo ma non è così perché ad un anno e più di alimentazione corretta e attenta ai macros (ma senza troppa rigidita!)vedo che ho riacquistato il peso ma sono ancora in amenorrea e se provo ad abbassare le kcal giusto per tornare sui 55kg non scendo!quindi ergo mi trovo un metabolismo alterato!dato che non ho trovato molto in rete al riguardo qualcuno sa consigliarmi dove cercare?articoli, libri,consigli?Non so come fare ad uscirne...!

Probabilmente jesse ti sarò simpatico come un gatto attaccato all'apparato riproduttivo...

Ma quando sento questi discorsi faccio fatica a stare muto!

Mi spieghi per quale cavolo di motivo dovresti scendere sotto i 55 kg???
Non ricordo a memoria la tua altezza, ma ho visto le tue foto e mi sembri longilinea (quindi abbastanza alta).
Il peso, inteso in termini assoluti, è un dato che non conta un accidenti di niente!
Eventualmente potrebbe interessare la COMPOSIZIONE di questo peso.
E, in ogni caso!!!, fino ad un certo punto.

Non devi dimenticare che il corpo umano è una macchina meravigliosa e progettata in maniera perfetta.
Nel momento in cui avviene una "turbativa" nel suo funzionamento (la dis-amenorrea è una GROSSA turbativa) una domanda bisogna farsela.

Non mi posso permettere di chiederti quale sia il problema a monte e nemmeno rientra tra le mie competenze professionali, ma come ti ho già detto in passato faresti bene a confrontarti con un professionista in ambito sanitario (probabilmente il tuo medico di famiglia potrebbe essere la persona giusta).

In questi casi il "fai.da.te" è un grave errore.

In tutta amicizia... EVITA DI FARE BISCHERATE !!!

Un abbraccio e in bocca al lupo.

[MrDoc]

Allora Jessynove, alle cose che ti ha già scritto Eraser vorrei aggiungerne qualcuna da medico ma anche da fratello di una anoressica

Non è così ovvio che le mestruazioni riprendano immediatmante dopo un periodo di sottopeso per due motivi:
1) L' endometrio, che è il tessuto uterino che si sfalda dando luogo alle mestruazioni, deve diventare di nuovo spesso prima di potersi sfaldare nuovamente. Questo richiede tempo, inoltre, l' organismo deve ricostituire molte altre strutture impoverite sal periodo di ipoclaorica. Tu ti accorgi delle mestruazioni perchè sono più evidenti, ma per il nostro corpo altre funzioni vengono prima.
2) Esiste un "peso soglia" per il ritorno delle mestruazioni. Non è detto che questo sia il peso che avevi prima quando cerano le mestruazioni, varia da persona a persona e nessuno ti può dire quale sia. Se non si supera questo peso le mestruazioni difficilmente ritornano.

Comunque danni metabolici permanenti è difficile che te ne sia provocati. Il problema è che il parametro di riferimento per il tuo stato di salute non è il tuo peso, ma il tuo approccio mentale ad esso. Finchè non risolverai il tuo approccio conflittuale al cibo (che sottende altri tipi di conflitti, ma quì ci addentreremmo in discorsi troppo complessi per poterli fare in questa sede senza conoscerti) ti focalizzerai su problemi che sono epifenomeni ma che non solo il vero problema.

[eraser]

Ringrazio moltissimo Doc per il suo intervento.

non me ne vogliano altri utenti del forum (tra cui ME STESSO !) , ma in casi come questo ritengo che un suggerimento medico abbia una valenza determinante.

Rep+ per Doc (appena potrò darla di nuovo).

[MrDoc]

Eraser ci mancherebbe, se posso dare una mano lo faccio volentieri. Io ho sempre ricevuto molto aiuto, restituire la gentilezza è il minimo

(E' comunque un discorso molto lungo e complesso)

[jessynove]

Grazie per la spiegazione!!forse ho una percezione sballata!è che leggo leggo tanto!magari troppo!metabolica,zona,Low carb...finora seguo ancora le prime indicazioni di Carnera e i muscoli di vedono e me lo dicono tutti!forse quello che è mantenimento io lo vedi come uno stallo o mi inganna che parte dei kg li ho presi a Natale e per questo credo sia grasso sbagliando?!comunque all origine di ormonale non ho nulla...!e poi vedo le atlete in rete che a parità di peso e altezza sono del tutto differenti da me ovviamente!!

[eraser]

Grazie per la spiegazione!!forse ho una percezione sballata!è che leggo leggo tanto!magari troppo!metabolica,zona,Low carb...finora seguo ancora le prime indicazioni di Carnera e i muscoli di vedono e me lo dicono tutti!forse quello che è mantenimento io lo vedi come uno stallo o mi inganna che parte dei kg li ho presi a Natale e per questo credo sia grasso sbagliando?!comunque all origine di ormonale non ho nulla...!e poi vedo le atlete in rete che a parità di peso e altezza sono del tutto differenti da me ovviamente!!

Secondo me leggi troppe caz.zate e guardi troppe foto photoshoppate.

Devi diventare grande.

(Perdonami...ma ho deciso di essere molto diretto con te. )

[jessynove]

Io guardo le bodybuilder tipo la lewis per dire lì però è anche un discorso di pt e allenamento inteso come prima occupazione..detto questo leggo molto soprattutto su questo forum perché lo ritengo attendibile...poi l applicazione è un altra cosa...