Citazione Originariamente Scritto da HawkofDeath Visualizza Messaggio
Quindi da quanto ho capito non ci sono allenamenti precisi che ti facciano dimagrire
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Resto attento sui vostri consigli, fin ora ho visto solo link che mandano a thread di allenamenti e quant'altro ma in nessun punto si parla di dimagrimento, chiedo delucidazioni come detto nella prima frase, grazie.
La scheda di definizione : linee guida per NON dimagrire !

i termogenici sono inutili; anche se mi sono documentato e sono semplicemente mirati ad aumentare il metabolismo (cosa indubbiamente che dovrebbe essere di genetica), poi su questo devo ancora documentarmi.
Il metabolismo si alza con l'allenamento e imparando a gestire i carbo
Il valore aggiunto di quella roba è minimo, se non residuale