creatina alcalina +whey

[Orepex]

Giovaldo non hai capito proprio

[stefanopunk]

Le whay sono un integratore ovvero un surrogato slimentare vanno bilanciate in base alla dieta. L'utilizzo che intebdi farne é inutile oltre che potenzialmente dannoso.

La creatina nel tuo caso é assolutamente inutile.

Hai buttato i tuo soldi,
Saluti.

[giovaldo]

Le whay sono un integratore ovvero un surrogato slimentare vanno bilanciate in base alla dieta. L'utilizzo che intebdi farne é inutile oltre che potenzialmente dannoso.

La creatina nel tuo caso é assolutamente inutile.

Hai buttato i tuo soldi,
Saluti.

perche nel mio caso e inutile?

[giovaldo]

Giovaldo non hai capito proprio

chiedo scusa se ho sbagliato..ma cosa ho fatto?? scusa ancora

[stefanopunk]

Non puoi aprire due discussioni uguali soprattutto se la prima ti é stata chiusa.

Il problema non era il fatto che non ti fossi presentato ma l'argomento. Ci sono centinaia di discussioni identiche. Oltre che delle guide che ti spiegano a cosa servono e quando sono utili gli integratori.

Le whey sono inutili perche non hai una dieta. La creatina é un energetico che al massimo ti puó dare una sensazione di maggiore carica prima di un allenamento (l'equivalente di un caffé). L'effetto sui volumi muscolari é dovuto alla quantitá di acqua che la creatina trattiene. É temporaneo ed é utile solo in alcuni contesti. Sempre parlando di atleti avanzati.

Su uno che si allena da poco non ha nessun effetto a parte svuotargli il portafogli.

[eraser]

Chiudo per la seconda volta.

Se ci tieni e restare su questo forum, giovaldo, farai bene a rispettare il regolamento