Entrambi Fabio
Mi spiego meglio, non puoi omettere da una preparazione atletica lo squat
Se riesci procurarti anche un rack, allora hai gli strumenti per affrontare i bigs...ma sarebbe cmq il minimo indispensabile
Rimarresti in ogni caso bloccato nella scelta dei complementari perchè dovresti depennare da un'ipotetica scheda tutti quelli che richiedono l'ausilio di macchine