Problemi su problemi

[Gundam65]

Grazie joker, io forse come un tonto in questi mesi mi sono allenato ugualmente anche con squat e stacco ma ora i dolori sono aumentati notevolmente ergo stop ma spero mi diano il via almeno per fare leg extension e leg curl e parte superiore mah. In bocca al lupo anche a te, leggero gli sviluppi del tuo infortunio ciao

[the77joker]

Grazie joker, io forse come un tonto in questi mesi mi sono allenato ugualmente anche con squat e stacco ma ora i dolori sono aumentati notevolmente ergo stop ma spero mi diano il via almeno per fare leg extension e leg curl e parte superiore mah. In bocca al lupo anche a te, leggero gli sviluppi del tuo infortunio ciao

I tendini d'Achille ora dopo un anno li tengo sotto controllo grazie anche a foam roller e stretching. Riesco a fare anche qualche corsetta ma ci sto molto attento. Riguardo alla spalla, l'artrosi non si cura quindi quando ritorno a metà Maggio valuterò un programma di allenamento che mi consenta di lavorarci decentemente.

[MrDoc]

Ciao Gundam, scusa, avevo visto oggi pomeriggio il referto della RMN mentre ero in ambulatorio ma ho avuto tranti pazienti e riesco a scriverti qualcosa solo ora.

La colonna non è la colonna di un 20 enne, ma non è poi così disastrata. Tieni conto che ci sono studi che dimostrano la presenza di protrusioni in una elevata percentuale di pazienti asintomatici; potrei avere anche io una colonna così.
Continuo a ritenere che il tuo dolore derivi dall' ileopsoas, e per questo un fisiatra potrebbe impostare dei cicli di terapie fisiche che potrebbero migliorare la situazione. L' area di rarefazione invece ritengo sia comunque meritevole di un approfondimento, ci sono anche altre metodiche però va valutata.

Invece, circa questo che scrivi:

io forse come un tonto in questi mesi mi sono allenato ugualmente anche con squat e stacco ma ora i dolori sono aumentati notevolmente ergo stop

ti dico che non hai fatto una cosa così assurda, secondo me allenarsi seguendo la regola del "non dolore" è possibile.

Io ho sicuramente un danno all Ileopsoas di sinistra (conseguente ad esecuzioni ad minchiam delle alzate), qualche anno fa ero arrivato al punto che non riuscivo a stare dritto per più di alcuni minuti dal dolore. Dopo 15 giorni di fermo completo ho ricominciato ad allenarmi seguendo il criterio del "non dolore" e lavorando secondo le indicazioni tecniche di quello che allora è diventato il mio nuovo coach Gianluca Pisano.
Ancora oggi (dopo 3 anni) se non mi scaldo bene o faccio movimenti sbagliati il dolore è intenso, però se uso la testa riesco a fare tutto.

[Gundam65]

Mr Doc che posso dire ti ringrazio infinitamente per le preziose informazioni farò tesoro di quello che dici. Settimana prox tramite la USL di Verona ho la visita presso un ambulatorio, con fisiatra porterò tutta la documentazione e ascolterò il suo parere. Posterò qui il proseguio. Ti ringrazio ancora per il tempo che mi hai dedicato buon lavoro!

[Gundam65]

non cavo un ragno dal buco..! Oggi ho fatto la visita presso il Fisiatra della Usll di verona , l'esito : Sospetta sacroileite sx, trocanterite microcalcifica bilaterale, in verità non era molto convinta.. Inoltre mi ha anche detto che dalla risonanza precedente ci sono delle discrepanze che vanno approfondite ; perciò mi ha fatto impegnativa per ulteriore RNM con MDC.Quesito diagnostico: valutazione del retroperitoneo con sospetta sacroileite sx con riassorbimento osseo. Di mia iniziativa mi sto sbattendo per andare da un buon Fisioterapista che mi faccia capire un attimo che devo e non devo fare. mah, mi sto rompendo i zebedei come si dice da queste parti!!!! Intanto continuo ad allenarmi con metodo da ultra90enne hahah magari dopo la visita dal fisioterapista procederò di conseguenza. sapete se ci sono diversi tipi di fisioterapisti ? cioè ci sono fisioterapisti con un titolo maggiore? peccato peccato quasi un anno buttato via per sto problemino !!!!

[eraser]

Se vuoi rivolgerti a chi ha un titolo superiore al fisioterapista devi rivolgerti ad un fisiatra (medico con una specializzazione in fisiatria).

Il nostro mod Somoja è un fisiatra, ad esempio. Ma nel tuo caso servirebbe, ovviamente, una visita...prima di esprimersi compiutamente.

Prova a mandare un pm a mrDoc e a Somoja per sapere se conoscono un buon fisiatra a verona (mi sembra che tu sia di verona...giusto?)