It's a long way to the top (If you want to be a Bodybuilder) - Bon_Scott's Diary -

[Bon_Scott]

Oggi seduta braccia.
Ottimo allenamento, la riduzione di volume è davvero davvero un toccasana.
Finita la week 11 quindi si entra nella week 12, l'ultima. Ma domani ho la possibilità di fare un pump day quindi ne approfitto.
Già non vedo l'ora di ricominciare il nuovo ciclo.


Sono riuscito a caricare le nuove immagini.
Come dicevo nel precedente post, sono a distanza di più o meno due mesi. Ora che torno in Italia vedo di farne di meglio, comprese di gambe e schiena. Queste le ho fatte nel cesso dell'ospedale

Il mio parere è che qualche cambiamento c'è stato (non lo definisco miglioramento) ma non sono soddisfatto per niente, avrei potuto anzi dovuto fare di più.

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http://s31.postimg.org/rt8pz085n/P_2...13546_CV_1.jpg

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http://s31.postimg.org/6tfalnj9n/P_20160421_202505_HDR_1.jpg

[weareblind]

Ma non sei in Italia? Niente male la foto, mi piace la linea sull'addome. Io sto sgarrando sugli alcolici da alcuni mesi e mi trovo un poco (poco sul serio, devo dire) appannato. A me piaci
Serve una bella tagliata alle piante però, se no non si apprezza LOL

[eraser]

Ottimo Bon!
Mi concentrerei sui pettorali.. (Ma io non sono esperto in bb!)