Come scelta degli alimenti non è male, certo farsi 5 bianchi d uovo + 1 intero come prenanna è tosta ma hai le alternative.
Bada che se mangi 30 gr di mandorle o noci a prenanna sono diversi dalle proteine in polvere quindi nel resto della giornata devi mangiare diversamente.

Quando ti alleni? Qual è il pasto che funge da postworkout?
Tutto sommato la dieta a me piace, solo toglierei i carbo dalla colazione a maggior ragione se l'intenzione è perdere grasso. Naturalmente devi variare più spesso ma ti ripeto, come impostazione non è male, anche se mancano alcune cose, tipo nel pasto 3 o 6 manca una fonte di grasso come l'olio evo.

PS: io lavoro ad Oxford!