Piccolo aggiornamento.

Ho fatto il circuit training. Non saprei neanche da dove iniziare a bestemmiare, un'HIIT fatto alla caxxo di cane. 1h di circuit training in cui si eseguivano 1' di esercizi seguiti da 15'' di riposo. Nessuno e dico nessuno, me compreso che sono arrivato a meta' che avrei preferito spararmi una pistolata nelle palle, ha retto..naturalmente aggiungerei. Eppure in molti erano contenti perche stanchi e sfiancati, convinti di aver lavorato.

Comunque, ieri mattina allenamento petto/spalle. Buona concentrazione sul petto.

Parliamo di cose gaie.
Appena ho la possibilita' pubblico un paio di foto, fatte a distanza di 2 mesi circa l'una dall'altra.
Che dire, mi piace la forma, migliorata secondo me anche se saltano subito all'occhio i gruppi carenti (qualcuno ha detto spalle?).