It's a long way to the top (If you want to be a Bodybuilder) - Bon_Scott's Diary -

[Bon_Scott]

Infatti, talmente tanto che sto pensando di rischiare un altro po' e di restare sulle 2900 senza andare in ricomposizione corporea fino a che inizio la fase ad alto volume del nuovo ciclo.

[Bon_Scott]

Piccolo aggiornamento.

Ho fatto il circuit training. Non saprei neanche da dove iniziare a bestemmiare, un'HIIT fatto alla caxxo di cane. 1h di circuit training in cui si eseguivano 1' di esercizi seguiti da 15'' di riposo. Nessuno e dico nessuno, me compreso che sono arrivato a meta' che avrei preferito spararmi una pistolata nelle palle, ha retto..naturalmente aggiungerei. Eppure in molti erano contenti perche stanchi e sfiancati, convinti di aver lavorato.

Comunque, ieri mattina allenamento petto/spalle. Buona concentrazione sul petto.

Parliamo di cose gaie.
Appena ho la possibilita' pubblico un paio di foto, fatte a distanza di 2 mesi circa l'una dall'altra.
Che dire, mi piace la forma, migliorata secondo me anche se saltano subito all'occhio i gruppi carenti (qualcuno ha detto spalle?).