Zio Mauri

[MrDoc]

Se arriva al piede direi che la cosa richiede sicuramente prudenza.
Visto che qualsiasi esercizio non è mai solo di un distretto, perchè comunque un po' di contrazione muscolare del core la induce sempre. In fase acuta non farei nulla.

[Zio mauri]

Grazie Doc domattina dritto a casa senza passare dalla palestra

[MrDoc]

Grazie Doc domattina dritto a casa senza passare dalla palestra

Capisco il tuo dispiacere...

[Zio mauri]

Pur avvertendo ancora un certo fastidio, riesco a fare una capatina in palestra, ovviamente solo panca per circa 30 minuti in tutto.
Inizio con 30kg poi metto 40 e opto per un 7x7 con 40kg evitando così di aumentare i pesi. Penso sia andata bene e lunedì mattina (se trovo compagnia) ripeterò aggiungendo qualche altra cosetta. Ovviamente squat e stacco sono fuori discussione per chissà quanto....
Buon fine settimana a tutti

[MrDoc]

Vediamo cosa viene fuori dalla RMN, poi si ragiona, non dare già per scontata l' ipotesi peggiore.

[Zio mauri]

Doc ma grazie della visita, non ti leggevo da un paio di giorni e pensavo avessi iniziato a battere la fiacca.
Picchia dura con la maglia mi raccomando!
Buon 25 aprile (ma non mangiare troppo )

[Zio mauri]

in attesa di poter fare la risonanza, capatina in palestra (giusto per non dimenticare) panca 30*10, 40*6, 45*3*3, 50*3*3, 52.5*3*3, 45*5, 40*5. Soddisfatto! Comunque penso rappresenti un buon volume per la mia condizione di principiante assoluto e i 52.5 allo stato attuale sono il mio PB. Trazioni e via sotto la doccia.