Allenamento appena finito:

Panca: 5x5x75kg
Trazioni presa supina: 6,6,6,3 (non sono riuscito a finire la quarta serie da 6)
Panca inclinata: 4x8 manubri da 20
Affondi: 4x10 manubri da 12

Buona la panca, un mezzo schifo tutto il resto. Parecchio stanco e in più sto prendendo peso troppo velocemente quindi devo mettere mano alla dieta: quando avrò finito magari la posterò per suggerimenti.

Buona serata,
Morgante