Mr Olympia
Ciclo di Forza
@la fran il Doc mi aveva già postato il video, in piedi riesco, ma sdraiato....
@MrDoc per quanto elastica non può scappare in quanto la sfioro appena, non abbiamo box così piccoli in palestra.....
comunque una volta memorizzata l'altezza la farò sparire ovviamente.
Posto le ultime 3 serie dello squat, rivedendoli, non mi sembra un'esecuzione catastrofica come qualche settimana addietro.
Almeno credo!
https://youtu.be/mCLZnwqU-dE
https://youtu.be/01BtFuW8bPI
https://youtu.be/VAo32CnkdZU
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Zio Mauri confermo il mio giudizio; palletta a parte non è male, però l' affondo è eccessivo e ti porta a un movimento molto forzato. devi automatizzare il movimento trovando l' affondo valido giusto per te.
Allora gareggi con i Lions di Ivano?Originariamente Scritto da Need for mito
Fabio è il Signore che mi segue attualmente per il PL, una persona veramente veramente incredibile
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
MrDoc qualche post addietro avevo s*******to i miei target prossimi, non hai commentato, se pensi siano fattibili e compatibilmente con i tuoi impegni lavoro gara famiglia etc....potresti buttare giù uno straccio di programmazione?
Sergio Oliva
In Pre Gara
sei il mio alter ego
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ma io ho i capelli bianchi
Sergio Oliva
In Pre Gara
e perchè?! io no?! PIENA (e mi rifiuto di tingerli. per questo li ho cortissimi)
ma io ho i capelli bianchi
Franco Columbu
In Pre Gara
Beati voi
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
lol
Mr Olympia
Ciclo di Forza
piccolo aggiornamento, il dolore provato venerdi risulta essere una poco piacevole infiammazione del nervo sciatico, la dottoressa di servizio al lavoro mi ha fatto bucare la chi.@pp@ con ketoprofene, e mi ha allegramente annunciato che i pesi posso già dimenticarli.
Spero non sia davvero così, domattina vado a prenotare una risonanza e spero che un esperto (magari il nostro °°sOmOjA°°) possa darmi un parere dal di dentro (o il mio consigliori MrDoc ma non so se è specializzato in materia) o chiunque voglia aiutarmi....
P.S più tardi un salto in palestra lo faccio uguale, magari panca e trazioni....
Permessi di Scrittura
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