Oggi giornata dorso.
Molto contento di come sia andato l'allenamento, il volume è ancora alto ma come dicevo si sta abbassando, il che è veramente un toccasana. Rispettivamente l'intensità aumenta.
Ottimi il meadows row e i rematori, la schiena ho imparato a sentirla molto ma molto di più come ho già detto in passato..prima non la allenavo praticamente..quanto tempo buttato