Aiuto sono disperato..dieta

[LaFran]

ma no Carnera ...
ci saranno i cucchiai di olio non segnati e ... quanta frutta secca?
ricotta quanta? pollo, che parti del pollo, cotto come?
a sola insalata la pancia la perde pure Platinette ... (pure senza circuiti per definizione, che non capisco cosa siano).
qualquadra non cosa, ovviamente.

[carnera]

a sola insalata la pancia la perde pure Platinette ... (pure senza circuiti per definizione, che non capisco cosa siano).
qualquadra non cosa, ovviamente.

Magari fosse così... all'inizio perdi qualcosa sicuro (grasso+massa magra), poi cominci a perdere sempre meno (sopratutto massa magra)... dopo un periodo finisci di perdere anche quello e subentra la peggiore delle omeostasi, in cui cannibalizzi la massa magra a discapito di un accumulo di massa grassa, il metabolismo non è stupido, se percepisce una "carestia prolungata" elimina il peso non necessario e rimpolpa le riserve con tutta l'energia che riesce a dedicarci.