panca piana
6x6x60kg 1'30
3x3x70kg 1'30
3x1x80kg 1'30
squat
6x6x60kg 1'
3x2x80kg 1'30
stacco sumo
5x5x90kg 30''
3x2x130kg 1'30
stacco regular
3x12x70kg 30''
stretching e foam roller
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
panca piana
6x6x60kg 1'30
3x3x70kg 1'30
3x1x80kg 1'30
squat
6x6x60kg 1'
3x2x80kg 1'30
stacco sumo
5x5x90kg 30''
3x2x130kg 1'30
stacco regular
3x12x70kg 30''
stretching e foam roller
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri