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Originariamente Scritto da Saladino 24 Marzo 2016 Yoga 25 Marzo 2016 Panca 40x8 50x6 60x4 65x3x2 70x2x4 Squat 50x8 60x6 72,5x5 82,5x4x4 Trazioni Supine 4x4 2x3 Leg Press Adduttori Leggera Tricipiti Push Down sto per bannarti!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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