Chiedo a voi perché l'osteopata si limita a consigli sugli esercizi di compensazione, io cerco di stendere un programma che combini un lavoro che mi consenta di aumentare un po' la massa con alcuni esercizi che possano correggere i miei vizi posturali. La Pectoral la faccio perché può permettermi di fare un lavoro ad allungamento completo e contrazione incompleta. So che non è un esercizio costruttore di chissà quale massa, ma può essere combinato con un esercizio ad alto carico e basse ripetizioni, come le distensione.lo uso come complementare ad alte ripetizioni. Trovi che il discorso della plasticità muscolare, allungamento completo contrazione incompleta, sia una cavolata?