aiuto per secco iperlordotico e ipercifotico

[eraser]

Sintetizzo molto ...

1-dalle foto che hai messo non si capisce nulla.
Vanno fatte sui diversi piani, devi stare in slip e far vedere tutto il corpo.

Per poter parlare di ipercifosi e iperlordosi bisogna vedere delle rx.
Il tuo potrebbe essere un vizio posturale dato da uno scarso sviluppo e funzionalità muscolare.

A prima vista non mi sembri particolarmente ipercifotico o iperlordotico...ma mi sembri particolarmente secco.
Quindi dovresti:
A- alimentarti bene
B- allenarti bene (e se fai pectoral machine.... Ci siamo capiti )

2-come anticipato sopra ti alleni in modo approssimativo.
Fare esercizi "parziali" pensando di andare a compensare non ti porterà a risultati particolari (diverso sarebbe il discorso se tu facessi un lavoro iperlordotizzatore in presenza di una listesi lombare...).

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Ma arriviamo ora a ciò che chiedi.....

Sei seguito da un osteopata, che ti avrà visitato e trattato.

Perchè chiedi a noi, che non abbiamo modo di vederti/visitarti dal vivo ?

[eraser]

Sintetizzo molto ...

1-dalle foto che hai messo non si capisce nulla.
Vanno fatte sui diversi piani, devi stare in slip e far vedere tutto il corpo.

Per poter parlare di ipercifosi e iperlordosi bisogna vedere delle rx.
Il tuo potrebbe essere un vizio posturale dato da uno scarso sviluppo e funzionalità muscolare.

A prima vista non mi sembri particolarmente ipercifotico o iperlordotico...ma mi sembri particolarmente secco.
Quindi dovresti:
A- alimentarti bene
B- allenarti bene (e se fai pectoral machine.... Ci siamo capiti )

2-come anticipato sopra ti alleni in modo approssimativo.
Fare esercizi "parziali" pensando di andare a compensare non ti porterà a risultati particolari (diverso sarebbe il discorso se tu facessi un lavoro iperlordotizzatore in presenza di una listesi lombare.....
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?

Qua c'è tutto.

La secchezza cronica è data da alimentazione sbagliata. Correggiti.

E allenati bene.