Ragazzi io non so cosa dirvi, copio fedelmente
Deltoide posteriore: estende (o abbassa), estende (o abduce) in orizzontale, adduce, retropone, partecipa all'extrarotazione del braccio.
Il terapista (e anche le ricerche su Internet, molte delle quali fatte su questo forum)consigliano di lavorare sui deltoidi posteriori(con la Pectoral machine inversa) e sul sovraspinoso e piccolo rotondo (addizione delle scatole al pulley o rematori vari lavorando bene sulla contrazione) fasci medi del trapezio.....potete aiutarmi a capire se sono sbagliate le cose che ho letto e come dovrei quindi agire? Sono.mesi che leggo,a volte trovo grosse contraddizioni....help me please