Pareri alimentazione

[weareblind]

Bah, io uso il bw puro.

Idem. Quanto pensate che incida?

[eraser]

Idem. Quanto pensate che incida?

Circa nulla...

Facciamo un calcoletto, weare...
Soggetto di 80 kg al 15% di bf (12 kg di fat). 68 kg x2 gr =136 gr di pro (a 4,5 kcal /gr = 612 kcal)
Soggetto di 80 kg che assume 1,5 gr di pro/kg = 120gr di pro (540 kcal)

.....le delta.differenze equivalgono ad un ferrero rocher !!!


Ora facciamo un altro esempio...

Soggetto (anzianotto ma ancora operativo!) di 96 kg, che si sveglia con una fame della madosca...
Ora va in cucina.
Tazza di caffelatte, mezza ciambella, 4 uova di crepes con la nutella.
E la giornata comincia meglio.