Costantemente magro: sbaglio tutto?

[carnera]

Il problema è che se arrivi a fatica a 2400kcal non potrai aumentare la massa, perchè per fare quello serve un surplus calorico.

[stefanopunk]

Ma io dico, se non condividi obiettivi con i BB che "che sfiatano e bevono polveri sottili e si guardano allo specchio dopo la panca" cosa ci stai a fare qui? Se vuoi la massa ti devi allenare e mangiare in modo diverso.

[carnera]

Ma io dico, se non condividi obiettivi con i BB che "che sfiatano e bevono polveri sottili e si guardano allo specchio dopo la panca" cosa ci stai a fare qui? Se vuoi la massa ti devi allenare e mangiare in modo diverso.